内臓脂肪を効率的に減らしてぽっこりおなかを解消する方法

タニタの体組成計で内臓脂肪レベルはわかりますか?

 

タニタは、ダイエットに効果的なレシピの本などを出して有名になっている会社です。

 

しかし、タニタはダイエット食品の会社ではありません。

 

タニタは、体重計や体脂肪計の開発や販売をしている会社です。

 

タニタと言えば、有名なのがインナースキャンです。

 

体組成計なので、内臓脂肪レベルも測定することができます。

 

タニタのインナースキャンは、内臓脂肪量を測定できるだけではなく、標準、やや過剰、過剰という3段階に判定され、3色のランプでわかりやすく知らせてくれます。

 

そして、ダイエット決意日を登録すると、その日から内臓レベルが増えているのか減っているのかということも表示してくれます。

 

ダイエット決意日よりも減っていると、モチベーションがあがりそうですね。

 

その他にも、体重やBMI、体脂肪率、筋肉量、推定骨量、基礎代謝量、体内年齢、体水分率などを測定することもできます。

 

自分の内臓脂肪レベルを知ることは、ダイエットだけではなく、健康維持のためにも役立ちます。

 

まずは自分の内臓脂肪レベルを知ることから始めましょう。

 

タニタの体組成計は、5,000円前後から購入が可能のようなので、家に1台あると良いかもしれませんね。

 

4人まで登録が可能なので、家族の健康管理もできてしまいます。

 

ちなみに登録していない人を測定することもできますよ。